Ei
Ouh, nana-nana

É hora de ir empurrar, temos sonhos para levantar
Sua balança está muito zangada, vai ser preciso eliminar
É preciso sofrer para ser bonito, para não ser photoshopado
Não pare quando estiver com dor, mas sim quando tiver dado tudo de si
Sim, dado tudo de si, sempre se levantar, sempre recomeçar
Proibido desistir, hey, hey, hey, hey

É preciso trabalhar o cardio para melhor aguentar
É preciso trabalhar os abdominais para melhor suportar
A vida é musculosa, sim, sim, sim
A vida é musculosa

É hora de ir empurrar, temos sonhos para levantar
(Vamos, vamos, vamos, vamos)
Levante-se, é mental, estamos juntos, vamos lá
(Vamos, vamos, vamos, vamos)

Só há homens, só há guerreiras
Só há homens, só há guerreiras
Só há homens, só há guerreiras, ta3 os homens

Estamos prontos para a guerra, não viemos desertar
Não me venda mais suas desculpas falsas, minha paciência não tem mais troco
Prove-me que você é uma máquina encadeando os intervalados
Não pare quando estiver com dor, mas sim quando tiver dado tudo de si
Sim, dado tudo de si, sempre se levantar
Você já fez o mais difícil, então é impossível desistir, hey, hey, hey

É preciso trabalhar o cardio para melhor aguentar
É preciso trabalhar os abdominais para melhor suportar
A vida é musculosa, sim, sim, sim
A vida é musculosa

É hora de ir empurrar, temos sonhos para levantar
(Vamos, vamos, vamos, vamos)
Levante-se, é mental, estamos juntos, vamos lá
(Vamos, vamos, vamos, vamos)

Abdominais, dips, flexões, barra
Abdominais, dips, flexões, barra
Encadeie os agachamentos, encadeie os agachamentos
Encadeie os agachamentos, agachamentos, agachamentos
Abdominais, dips, flexões, barra, abdominais, dips, flexões, barra
Bata no saco, bata no saco, bata no saco, saco, saco

Vamos, vá buscar o cronômetro, vá-vá-vá buscar o cronômetro
Todos juntos na linha de chegada
Todos juntos na linha de chegada
Vamos trabalhar o cardio, vamos trabalhar o cardio
Vamos mirar no alvo, você vai saber quem é o treinador

É preciso trabalhar o cardio para melhor aguentar
É preciso trabalhar os abdominais para melhor suportar
A vida é musculosa, sim, sim, sim
A vida é musculosa

É hora de ir empurrar, temos sonhos para levantar
(Vamos, vamos, vamos, vamos)
Levante-se, é mental, estamos juntos, vamos lá
(Vamos, vamos, vamos, vamos)

Abdominais, dips, flexões, barra
Abdominais, dips, flexões, barra
(Vamos, vamos, vamos, vamos)
Abdominais, dips, flexões, barra
Abdominais, dips, flexões, barra
(Vamos, vamos, vamos, vamos)

Vamos, dez segundos de recuperação e recomeçamos

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