[Verse]
Pé firme no chão, na raça, só disposição
Marra de guerreiro, honra até o fim, posição
Coach gritando, "Burpee!", suando ir respeitar
Evolução no músculo, 'cês não pode se comparar

[Verse 2]
Tempo corrido, 10 segundos cravado
Força no hang clean, o aço bem travado
Pull up, sangue nos dedos, foco até o limite
Deadlift pesado, ninguém aqui omite

[Chorus]
Respeito ganho na luta, honra que se cultiva
Disciplina militar, mente firme, ativa
Treino sujo, alma limpa, suor que enobrece
Essa vida é batalha, evolução permanece

[Verse 3]
Clean and jerk na veia, força que desespera
No cross, marra e foco, é medalha que lidera
Coach é a mão firme, guia na jornada
Cada rep um motivo pra avançar na passada

[Verse 4]
Perspectiva no peso, mente sã em corpo são
Esculpindo o respeito, é no treino que vão
Agressivo na pegada, militar disciplina
No ferro, suor escorrido, vitória se assina

[Bridge]
Respeito nunca é dado, é ganho com suor
Na marra ou na calma, o corpo é um motor
Força, evolução, engrenagem de aço
Honra no peito, só quem suja sabe o passo