[Verse]
Treino pesado
Na marra cross
Disciplina é o que me dá o foco
O corpo aguenta
A mente é mestre
No burpee eu bato o meu recorde

[Verse 2]
Respeito é a base
Aqui no meu lugar
Seu parceiro é seu irmão
Todos a se apoiar
No snatch eu mostro a força que eu tenho
Squat snatch e pull up
Tudo com empenho

[Chorus]
Na Marra Cross
A gente treina sem parar
Push up
Sit up
A dor é só fase passageira
Double unders
Lá no alto a corda gira
No ritmo do sertanejo
Superando barreiras