Es empfiehlt mir mein Therapeut
hörn’s, gehen’s doch in‘d Sauna heut…
weil nach schwerer Arbeit kann
man sich verkrampfen, dann
wird ihr Immunsystem
ganz sicher in die Binsen gehn

Da nehm ich mir mein Saunatuch
und freu mich auf den Spa-Besuch
gemeinsam mit de Habara
Mach ich dann einen Wellnesstag

Wenn ich in der Sauna sitz
und mich dort zu an Deppm schwitz
da wird ma ums Herz ganz warm
weil ma an Aufguss mit Wodka ham
weil uns das entspannen tut
und außerdem is‘ für‘n Kreislauf gut

Nach so einem Schnapsaufguss
Man viel Flüssigkeit trinken muss
Elektrolyte im Bier
Helfen, wenn ich regenerier
die Gesellschaft is nett
na schau, mir san wieder fett

In der Kantine unser Zapfhahn sprudlt,
die Christl in dden Whirlpool ludlt
dann kann es nimmer schlimmer sein,
da fliegt der Bertl ins Heisl rein

Wenn ich in der Sauna sitz
mich dort zu an Deppm schwitz
da wird ma ums Herz ganz warm
weil ma an Aufguss mit’n Zirberl ham
weil uns das entschleunigen tut
und überhaupt is es für’d Psyche gut

Wenn ich in der Sauna sitz
mich dort zu einem Trottel schwitz
da wird ma ums Herz ganz warm
weil ma an Aufguss mit’n Obstler ham
weil uns das entschlacken tut
und außerdem is fürn Blutdruck gut

... weil die erste Regeneration
Spürt man nach vier Krügerl schon