6 da manhã joga a marmita na mala
Depois do trampo vai pro treino na bala
Muita luz pros muleque que esmaga
Que nunca perde o foco mesmo faltando as coisas em casa

Não para mlq
O shape se constrói na persistência, Uhh
Muita correria
Porque pra construir o corpo big os mlq tão aprendendo a ser seu treinador, médico, nutricionista

Na quebrada, várias fita
Academia livra do crime
Na rua vai morrer ou vai ser preso
dentro da academia se sente livre

Treinar com coração
Tá dando o coração
Espera ansioso
Dia de aplicação
Mó satisfação
Vê os muleque no direct
Falando que o meu rap
É mó motivação

Tão crescendo, batalhando
Constância, dieta tão trabalhando
Pra manter o shape e vem um frango
Falar que construímos o shape só furando

E na dificuldade aprenda a crescer
nessas dores diárias fazemos acontecer
Ajuda só de Deus pros mlq vencer
Ralando dia e noite Isso ninguém vê

Problemas em casa
Vivendo na raça
Canta atrasada
Mas foi mandar um treino
Na volta pra casa
Cabeça mudada
Pensou como desenrolar esses problemas
Um treino pesado
Muda o seu dia
Estresse diário
Teve um mal dia
Conversa com ferro
Ferro é magia
Conversa com ferro
Ferro é terapia

Os mlq fica grande
Fica big é na raça (Uhh)
O shape é rasgado e a regata é cavada (Uhh)

Shape tá vencendo UH, HEY
Ninguém tá entendendo UH, HEY
Só entro no ginásio UH, HEY
Pra um treino violento UH, HEY

A grana tá curta pra mensalidade
Pra criar os pesos usa criatividade
Cimento, lata e barra de ferro
Pra nois isso chama felicidade

Felicidade sentimento que eu sinto quando vejo minha linha criando desejo de mudança
Os manos vão pro treino com Guru no fone e lá no fundo vê uma luz chamada esperança

Desde novo
Treinando pesado
No natural
Shape bolado
Proteína do ovo
Tá mais barata
Carro do ovo
Na frente de casa
Dieta regrada
Comendo na marra
Comendo na raça
Empurra com água
Partiu pro treino
Encher a carcaça
Mente de ogro
Shape de quebrada

Aqui não tem frescura desce comida pra dentro
De treino pesado os mlq tão vivendo
O segredo é fazer o que ninguém tá fazendo
Passou o carro do ovo corre que ainda dá tempo
De casa pro trampo do trampo pra gym
Mente de guerreiro a meta é competir
Quem ignorou hoje só pode reagir
De dorçal expandida até eu não entendi

Os mlq fica grande
Fica big é na raça (Uhh)
O shape é rasgado e a regata é cavada (Uhh)

Shape tá vencendo UH, HEY
Ninguém tá entendendo UH, HEY
Só entro no ginásio UH, HEY
Pra um treino violento UH, HEY