Todo mundo no pique do Gera, moçada
Bota aquele shortinho de malha
Vamos cair na malhação

Vou lhe dizer é bom malhar
Dançando com o Gera você vai suar
Menina gostosinha vá se controlar
Um dia sua barriga pode aumentar

E de noite no pagode
Com seu corpinho violão
Vai requebrando gostosinho
Com seu shortinho da malhação

A malhação faz bem ao coração
O corpo fica igual a um violão
Abdominal não será em vão
Agachamento, barra, supino e flexão

A malhação faz bem ao coração
O corpo fica igual a um violão
Abdominal não será em vão
Agachamento, barra, supino e flexão

É, galera
Vai todo mundo se preparar
E pegar na maromba agora
Mas será que você 'guenta com essa maromba, minha filha?
Segure a onda que é um marombão, hein
'Vamo ver então

Quando pega na maromba
Não quer mais largar
Quando você malha no Gera Samba
Não quer mais parar

Você corre todo dia
Pra lá e pra cá
Essa é sua alegria
"Segredos de versar" também faz suar

A malhação faz bem ao coração
O corpo fica igual a um violão
Abdominal não será em vão
Agachamento, barra, supino e flexão

A malhação faz bem ao coração
O corpo fica igual a um violão
Abdominal não será em vão
Agachamento, barra, supino e flexão

Minha gatinha, você 'tá ficando tão gostosinha
Toda suadinha na malhação, 'vamo lá
Um, dois, xô gordurinha

Quando pega na maromba
Não quer mais largar
Quando você malha no Gera Samba
Não quer mais parar

Você corre todo dia
Pra lá e pra cá
Essa é sua alegria
"Segredos de versar" também faz suar

A malhação faz bem ao coração
O corpo fica igual a um violão
Abdominal não será em vão
Agachamento, barra, supino e flexão

A malhação faz bem ao coração
O corpo fica igual a um violão
Abdominal não será em vão
Agachamento, barra, supino e flexão

Aí, galera, todo mundo com a mão em cima
Jogando pra esquerda e pra direita, vai, comigo
Direita, esquerda
Direita, esquerda
Agora bate na palma da mão, vai
Um, dois, três, quatro
Um, dois, três, quatro
Um, dois, três, quatro